Hur du installerar ett Spinning Cykel

Dagens moderna gym utrustning kan ibland tyckas alltför komplicerat att hantera , med de flesta maskiner med tjusiga digital avläsning kuddar , kompliceras contraptions och nav justering . Lyckligtvis har spinning cykel förändrats mycket under åren . De flesta är gjorda av högkvalitativt aluminium och är mycket snygg i design , med en justering inställning som liknar en vanlig cykel . Instruktioner
1

Knäböja bredvid cykeln och leta efter stoljustering . Ställ in höjden på din cykelsadel på höften nivå .
2

Look för sitsvinkling ratten . Sittvinkel är en fråga om personlig preferens . Kontrollera att sätet vinkel är rätt för dig genom att faktiskt sitta på sadeln .
3

Justera höjden på styret så att de är parallella med höjden på din plats . Detta ger din kropp en vinkel lämplig för motion . Ställ motståndsnivån baserat på din nuvarande kondition och benstyrka . Motståndet ratten är ofta strax under styret .