| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man gör en Recumbent Seat

    Recumbent säten ger cyklister med maximal komfort. Lutningen minskar belastningen på knän och rygg. Detta gör att ryttare med rygg-och knäskador att dra nytta av cykling utan att absorbera sin kroppsliga chock. Hemlagad tillbakalutad platser kan vara mycket justerbar för att tillgodose de fysiska behoven hos alla rider.Hard-shell säten erbjuda en one-size-fits-all inställning till cykling. Den recumbent-stil stol och cykel uppfanns eftersom det finns otaliga kroppsformer och storlekar. En kvalitet tillbakalutad sits kan justeras till perfekt dämpa något organ. En välgjord tillbakalutad sits ståtar förmågan att rida 100 miles utan smärta eller obehag. Saker du behöver
    12 meter 7/8-inch OD aluminium CB antenn slang
    Plåt fräsar
    Monterad vice klämma
    Svetspistol
    Måttband 6 med 2 - tums bit viktbärande nylon Review Ett dussin 1/8-tums bred, 1 1/16-inch långa bultar Review Ett dussin 1/8-tums bred nötter
    Visa fler instruktioner

    1

    Skär aluminiumrör med fräsar plåt. Skär en 17-tums avsnitt för basen, en 18-tums bit för stöd fjäderben och en 16-tums avsnitt för att ansluta kronan. För den yttre ram du kommer att behöva skära två sektioner av slangen vid 80 inches i längd.
    2

    Placera ditt yttre slang (två 80-tums sektioner) parallellt med varandra. Längst ner i slangen där sektionerna angränsar, placera 17-tums basen mellan ändarna. Linje upp dessa exakt. Svetsa 17-tums bas till det yttre på båda sidor.
    3

    Böj ramen med en stark, monterad vice grepp. Mät 3,5 inches från svets punkt på varje sida. Böj aluminium till en 30-graders vinkel på varje sida i en slät, jämn konvex form. Detta kommer att ge den sluttande kontur som minimerar chock för korsryggen och knäna.
    4

    Böj ramen vid 35 inches förbi din första svetspunkt. Börja med att bygga en liten, 20-graders konkava U-forma ca 4 inches lång. Vid slutet av den konkava formen, böja aluminium bakåt i en vinkel mellan 100 och 120 grader. Efter kröken, så att ramen kan färdas uppåt på en rak väg. Den vinkel du väljer är baserad på personliga preferenser. Ju mer trubbig vinkel desto mer potentiella stress du kommer att placera på ländryggen delen av ryggraden.
    5 försiktig och följ alla säkerhets protokoll vid svetsning.

    Svetsa 18-tums avsnitt av rör du skär i början. Detta stycke ger viktbärande stöd och strukturell stabilitet till den mest utsatta delen av ramen. Denna stråle bör ställas in horisontellt i början av den konkava krök som leder till baksidan-ramen. Innan svetsning, se den 18-tums längd tillräcklig ansluter till ramens utsida. Om det finns en diskrepans, helt enkelt böja aluminium vid Svetspunkterna så gapet är exakt 18 inches.
    6

    Mät diagonala avståndet 6 inches från basen av ramen till 6 inches ovanför botten av back-frame. Längden bör vara ca 16 inches. Skär två stycken av aluminiumrör till den exakta längden av den diagonala gapet. Svetsa dessa stöttor för att den 6-tums punkt från basen till den 6-tums punkt på back-ramen. Gör detta på båda sidor. Detta kommer att hjälpa jämnt fördela vikten av föraren och minimera potentiella skador.
    7

    Borra 1/8-tums hål från toppen till basen av ramen i tre-tums mellanrum. Borra hela vägen ner slangen att skapa noggrant inriktade 1/8-tums hål på insidan och utsidan av ramen.
    8

    Skär ett tvärsnitt av tjock nylon som täcker längd och bredd ram. Det behöver inte vara exakt. Du kan klippa bort överflödigt material senare.
    9

    Skär små hål (ca 1/16 tum) i nylon sittunderlag. Skär dessa hål på båda sidor och rada upp dem med de hål du borrade i ramen. Infoga 1/8-tums bred, 1 1/16-inch långa bultar genom nylon. Tryck dem genom ramen hålen och ut på andra sidan. Eftersom slangen är 7/8 inches tjock, kommer det att finnas tillräckligt med utrymme för att skruva en mutter på varje utskjutande bult. Fäst muttrarna lika fast på ramen som möjligt.
    10 recumbent cykel är en mycket modern twist på en tidlös enhet.

    Bedöm ditt arbete. På denna punkt har du en komplett, bärande, mjukt formad tillbakalutad sits. Efter väg-testa din nya stol, överväga att lägga till ytterligare viktbärande stöttor och stödjer vid behov. Du kan alltid böja ramen för att bättre passa dina fysiska behov också.