solskydden
Trail Running Shorts
Trail Running Socks
Trail-löparskor
Solskyddsmedel
Fanny Packs
Visa fler instruktioner
1
Tänk leden innan du avvika. Är det utsätts för höga vindar eller direkt solljus? Eller är det skuggade helt och skyddas av träd? Vad är topografin ut och hur hårt kommer du att arbeta?
2
Förbered för alla väderförhållanden. Ta hänsyn till säsong, temperatur, tid på dygnet, höjd och lokala väder trender.
3
Prata med andra trail löpare. Fråga vilka kläder de vill ha och vad kläder är mest lämpliga för spår i din region.
4
Använd kläder designade för att köras. Du kan hitta det du behöver - från vattentäta och andas skal till lätta löparbyxor och fukttransporterande underkläder - på bara om någon kör eller utomhus-sportaffär
5
Klänning i lager.. Under varma dagar, packa extra kläder i en midjeväska, på svala dagar, bära varma kläder, kasta skikt som dina stiger kroppstemperaturen
6
Ta hand om dina extremiteter.. Om det är kallt ute, bära hatt och handskar, om det är varmt och soligt, bära en väl ventilerad mössa med ett visir
7
Bär löparskor med en aggressiv slitbana avsedd för spår