1
klädsel. Om du inte vill bli blöt, don en regnkappa eller härlig soppåse. Det är osannolikt att du kommer att få bomullstrasa, men om det är kallt ute kommer du inte vill ens en fuktig hylsa. Kom ihåg att trots den sportiga atmosfären, kommer du inte att bryta ett svett. Bunta upp därefter. Om det är kallt, du behöver vattentäta handskar.
2 p Om ditt område har både vatten och sportdryck, ropa ut vad du ger bort. Och om du skriker "Gatorade!" Se till att du inte delar ut Powerade. Vissa löpare klarar bara ett varumärke.
3
När en förpackning med löpare närmar sig, stå stadigt med armen utsträckt. Håll koppen i botten så en löpare kan enkelt ta det från din hand.
4
Har någon påfyllning cups bakom dig så det finns alltid gott att dela ut.
5
Jubel för alla. Några populära fraser: "Bra jobbat" eller "Letar stark" eller "! Way to go" inte-så-favoriter är: "! Håll ut" (vad, ser jag ut som Jag är döende?) och "Du är nästan där" (om inte jag kan se mållinjen, jag är inte nästan det).
6 p Om loppet är trångt, är det särskilt viktigt att ha volontärer sopa upp de kasserade koppar. Detta håller saker säkra och mindre hala.
7
Klä upp i en galen utstyrsel eftersom vem älskar inte en rolig hatt? Kostymer och ståhej bisyssla är välkomna distraktioner för löparna. Ännu bättre, skapa en hel tema för din vatten stopp. Lägg till musik och du ser löparna förbi med grinar och en extra studs i deras steg. Addera