strumpor som du bär när du kör: Din gamla löparskor
Visa fler instruktioner
Best Fit
1
Välj en lokalt ägda Running Store. Franchising och stora företag kan erbjuda bra erbjudanden på löparskor, men säljarna ofta inte får omfattande utbildning om hur man passa löparskor.
2
butiken i slutet av dagen. Fötterna sväller naturligt under loppet av en dag. Köpa löparskor i slutet av dagen kommer att se till att dina skor passar, oavsett vilken tid du kör.
3
bära eller ta dina gamla löparskor med dig när du handlar. En expert på sko montering kommer att kunna titta på din slitage mönster på sulorna och hjälpa dig att räkna ut vad skorna skulle vara bäst för dig. Om inte annat kanske du kan köpa den nya årsmodellen av dina gamla skor.
4
Känn din pronation. Pronation är den laterala rullande att foten gör när den slår i trottoaren. Sko beslutsfattare börjar designa och märka sina löparskor för att hjälpa konsumenten korrigera eller stödja olika typer av pronation. En stor kör butik kommer att kunna hjälpa dig att räkna ut din pronation. Om du inte har tillgång till en stor säljare, kan du göra ett enkelt hemtest. Tejpa en bit papper på golvet. Promenera över papperet med en våt fot. Om fotdelen är väldigt mager med liten definition av stortån, då du underpronate. Om fotavtryck ser normalstor, då du pronera förmodligen normalt. Om fotavtryck ser bred med en tung markering vid stortån och trampdynan, du förmodligen overpronate.
5
Känn din fot storlek. Skotillverkare använder både raka och böjda varar göra löparskor. Titta på utskriften du gjorde i steg 4. Innebär mitten av hälen linje med eller nära centrum av trampdynan? Detta är en rak fot. Om mitten av hälen ställer upp med de yttre tårna, du har en böjd fot, och kan behöva en sko gjord på en krökt sist.
6
Köp bra sulor. Många av sulor i löparskor är avsedda att tas bort och ersättas med eftermarknaden sulor eller anpassade ortoser.