Kaloriförbrukning vid körning är beroende av storleken /vikten hos löparen. Större löpare bränner fler kalorier. Det är också något beroende fiskeansträngning /löphastighet. Andra faktorer som påverkar brända kalorier är väder och terräng.
Mindre Person
A £ 110 person kunde förvänta sig att bränna 87 kalorier per mil. A £ 130 person skulle använda ungefär 103 kalorier per mil.
Middle-Vikt Runners
A £ 140 person skulle använda ungefär 111 kalorier per mil medan du kör. A £ 160 individ använder ungefär 126 kalorier per mil. Köpa och sälja The Bigger Runner
Större löpare har mer kroppsmassa till bränsle och flytta så att de använder fler kalorier. A £ 200 löpare bränner cirka 158 kalorier per mil medan en £ 230 person använder 182 kalorier för samma sträcka.
Fun Fact
Du behöver inte att springa fort och svårt att gå ner i vikt och bränna kalorier medan du kör. Kör långsamt och länge kommer att ha den bästa effekten samtidigt varvar upp din ämnesomsättning att bränna mer kalorier även efter träningen är över. Addera