Hur man går med en Track Team

Löpning är en av de mest populära formerna av fysisk kondition i världen idag. Människor i alla åldrar, kunskapsnivåer, och fysiska förhållanden kondition delta i sporten. Vägrasar, inklusive korta sträckor samt halva maratonlopp och fulla maraton är också populärt. Men för människor som ogillar ofta ensliga natur springa, gå ett spår laget är ett bra sätt att göra kör en lagsport. Att hitta ett spår laget är en relativt enkel process om du följer några korta steg. Saker du behöver och yta Gula Sidorna
dator med internet kapacitet
penna och papper
Visa fler instruktioner
Hur man går med en Track Team
1

Rådfråga din lokala gula sidorna. Leta efter rinnande butiker och kör klubbarna i ditt område. Ring dem och fråga om de har ett spår team som är öppen för allmänheten.
2

Ring din lokala skolan om du är student. Nästan varje skola av alla storlekar har ett spår laget. Ta reda på när de håller tryouts.
3

Träffa med coachen av spåret laget. Om laget inte har en coach, kommer de att ha en direktör eller chef. Fråga om erforderlig konditionen att göra laget.
4

Träna för laget. Bedöma dina förmågor och jämför dem med kraven i laget. Fortsätt arbeta tills du kan uppfylla dessa krav.
5

Matcha din nivå med de händelser som erbjuds av spår laget. Prova ut för laget. Betala något lag eller klubbavgifter och delta i alla rutiner och möter.