| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Köra med öronsnäckor

    hörlurar är lätta tillbehör som kommer med många moderna stilar av MP3-spelare. De är formade ungefär som insidan av örat så att de kan passa väl i öronen. Musikälskare njuta av dem eftersom de är mindre skrymmande än wraparound hörlurar och är kapabla att producera hög volym. De som kör med earbuds klagar ibland att hörsnäckorna faller ut flera gånger medan du kör. Detta kan göra det svårt att koncentrera sig på träningsprogram. Det finns också några säkerhetsrisker med att köra med öronsnäckor eftersom löpare inte kan höra ljud utifrån. Instruktioner
    1

    Läs varje öronsnäcka noga för "L" och "R" som talar om för dig vilka hörluren att placera i vänster och höger öra. Varje öronsnäcka är formad lite annorlunda för att passa bättre i ett öra --- bär dem i fel öra kan öka sannolikheten för att de faller ut.
    2

    Välj en uppsättning hörlurar som lindas bakom öronen att hjälpa till att hålla dem på.
    3

    Ha ett svettband över hörsnäckorna för att hindra dem från att falla ut ur öronen.
    4

    Köp en uppsättning i-hörsnäckor, en typ av örontoppar som är täckt med ett skummaterial som expanderar för att passa hörselgången när du trycka ihop dem och sätter dem i öronen. Flera företag gör dessa typer av hörlurar, som kan köpas på de flesta sportbutiker eller musikaffärer.
    5

    Använd endast en öronsnäcka i taget, speciellt när man kör längs allmänna gator, så du håller ena örat öppen för att lyssna på trafik och andra omgivande ljud. Du kan helt enkelt lämna en regelbunden hörsnäckan på eller köpa ett speciellt öronsnäckor som blandar båda kanalerna till en enda öronsnäcka.