Hur man Välj ett Running Watch

seriösa löpare vet att en av de bästa sätten att förbereda för tävlingsdagen är med noggrann uppföljning av miles, tempo och puls. Casual löpare och joggare kan oftast komma undan med en vanlig, digital sport klocka, men de kör dussintals miles i veckan med en uppsättning takt i åtanke måste sortera igenom den hype och välja en rinnande klocka att noga följa varje steg. Med lite koncentration och prioritering, kan varje löpare plocka en rinnande klocka för hans eller hennes budget, stil och fitness behov. Instruktioner
1

Look för komfort när man väljer en rinnande klocka. Löpare på alla nivåer och bör leta efter en bekväm band. Se till att bandet inte skaver eller skär handlederna samtidigt på långa körningar. Alltid se till att klockan är vattentät för att skydda den och du från svett skador.
2

Välj en klocka med en digital avläsning. Varje löpare kommer att vilja klockan för att vara lätt att använda. När allt är ditt fokus på flykt, inte ditt redskap. Kontrollera att siffrorna är stora nog att läsa i rörelse. Se också till att knapparna är lätta att skjuta i rörelse.
3

Bestäm vilken typ av löpare du är och hur du planerar att använda en rinnande klocka. Behoven hos den vardagliga, allvarliga löpare kommer att vara annorlunda än behoven hos en mer avslappnad, några gånger i veckan löpare. Om du kör färre än ett dussin miles per vecka, främst för fitness, kan du klara dig med en mer avskalad klocka. För denna typ av löpare, leta efter en vattentät, digital klocka med stoppur timer och varvräknaren. Det bör vara allt du behöver för att spåra dina körningar och bestämma pacing. Om du planerar att spela in din tid varje dag i en logg, anser letar efter en klocka med knä recall minne för att hålla reda på dina tidigare pass. För de mer seriösa löpare, bestämma var du ska köra, oavsett om du kör för hastighet eller distans och hur ofta du planerar att åka på utbildning körningar.
4

Välj en klocka med ett hjärta monitor fäste. För utbildning körningar, kan det vara bra att leta efter en klocka med ett hjärta monitor fäste för att övervaka din fysiska progression på körningar, inte bara din tid. Använda ett hjärta monitor garanterar din puls stannar i ett säkert område, samtidigt som det hjälper dig att avgöra hur mycket mer du kan skjuta under långa körningar eller korta skurar.
5

Välj en klocka med minne. Ju allvarligare löpare bör också leta efter en klocka med ett tillräckligt bra minne för att hålla reda på varv och går. Utan minne, kommer de varv återställs med varje ny inspelning. Vissa klockor också erbjuda en enkel nedladdning funktion för att bättre följa löper på lång sikt på en persondator.
6

Leta efter en klocka med en delad timing funktion, vilket gör att du kan hålla koll på den totala tid av körningen samt räkna ner intervaller. För utbildning, kan denna funktion vara till stor hjälp för timing korta skurar av hastighet används vid intervallträning.