Många maratonlopp har en massagebänk vid mållinjen, men står i kö utomhus med en massa åskådare inte riktigt fånga den anda av avkoppling och föryngring. En sport massage är en djupgående massage för att rensa mjölksyra som ansamlas i musklerna under en uthållighet händelse som ett maratonlopp. Hitta en sport massage terapeut i ditt område genom American Sports Massage Association.
GPS Watch
Maratonlöpare omfattar hundratals miles varje månad. Markerade stigar finns inte alltid tillgängliga, vilket många långdistanslöpare att skapa sina egna outforskade slingor. En GPS-klocka gör löparen att spåra henne distans och staka ut en kurs när du kör så att hon kan lagra informationen och kör samma spår vid ett senare tillfälle. Vissa modeller av GPS-klockor tillåter löpare att koppla informationen om sin klocka till ett datorkonto, där de kan övervaka deras pacing och total distans vid slutet av varje körning. Slutligen fungerar klockan som en säkerhetsåtgärd, så att du, eller någon annan med lösenord, för att spåra deras läge bör de behöver hjälp eller blir förlorad.
Running Accessoarer
En mängd olika tillbehör att stödja aktiviteten av maratonlöpning. Hydration förpackningar rem till löparna tillbaka och sträcker sig till axeln med en lång rörliknande halm, att den berörda personen rehydrate utan att stanna. Ett annat näringsämne-baserade idé är en löpare pack. En löpares pack clips runt midjan och har fickor för näringsämne gel för att tanka en maratonlöpare energi när du kör långa sträckor.