| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur göra min egen Armband Runner ID

    Om att köra på ett spår eller ens i ditt eget grannskap, kan olyckor inträffa. Om du är kvar medvetslös eller oförmögen att prata, kan en löpare identifieringsarmband hjälpa ambulanspersonal eller förbipasserande hitta din kontaktperson för nödsituationer och identifiera dig. Medan atletisk ID-armband finns att köpa från $ 8-35, kan du också göra din egen billigt. Göra ditt eget armband också kan du anpassa det när du reser och tillåter dig att ändra informationen om det som behövs eller före varje körning, om så önskas. Saker du behöver
    Armband
    spetsig märkpenna
    självhäftande laminering ark
    Saxar
    Visa fler instruktioner
    1

    Välj ett armband. Armband kan hittas i stora förpackningar på part butiker. Skriv ditt namn, akuta telefonnummer och all annan relevant information (allergier, vårdgivare, kända medicinska tillstånd) på armbandet med en
    2

    fint tippade permanent märkpenna.
    3

    Seal armbandet till vattentäta med självhäftande laminering ark. Skär plattan så att den är lika bred som armband men omfattar inte armbandet lås. Peel tillbaka en plåt, placera armbandet i mellan, och tryck på arket runt armbandet.
    4

    Klipp överskottet lamineringsmaterial off.
    5

    Fäst armbandet till handleden med lås.