1
Ställ en sko säljare att undersöka foten för att avgöra vilken typ av fot du har. Foten kan vara genomsnittliga, bred, hög-välvd eller platt, och formen på din fot kommer att avgöra vilken typ av sko som passar bekvämt. En säljare på en kör specialitet butik kommer troligen att få mer kunskap om mul former än en i en skoaffär i ett köpcentrum eller en av de billiga sko-kedjor.
2
Handla för jogging och löparskor bara, och försök att köpa skor från en butik som specialiserat sig på just denna typ av sko. Den säljare vid ett rinnande specialitet butik är mer kunnig om din verksamhet och kommer sannolikt att vara mer lyhörda för dina behov.
Försök inte att ersätta tennisskor eller basketgymnastikskor för löparskor med hopp om att den extra dämpning är tillräcklig för att skydda dina fötter. Slitbanan på sulorna är inte lämpade för jogging och bara konturen av att springa, och joggingskor lämna särskild grad av stabilitet som ger dig den bästa komfort.
3
Ställ en kunnig sko säljare om populära märkena, och låt honom guida dig till dessa skor. När du har en ledning, är allt du behöver göra är begränsa ditt val ner till vad som känns bäst.
4
Prova på skor av olika märken och former. Snöra skorna upp och vandra i dem för att se vilken som är den mest bekväma. Kom ihåg, om skon inte känns bra på foten, välj en annan eftersom skorna kommer att må mycket sämre, även smärtsamt, när du joggar i dem.
Crosstrainer är stabila nog för att stödja de flesta fot former, och du kan utföra alla pågående aktiviteter i dem, oavsett terräng (inomhus och utomhus banor, gator och stigar).