1
Strap Foot Pod mottagaren runt handleden. Fäst foten enheten till en av dina skor och rem pulsmätaren runt överkroppen. Kom ihåg att ansöka fukt till pulsmätaren sensor.
2
Tryck på den röda knappen på mottagaren för att driva enheten. Tryck på strömbrytaren på foten enheten.
3
Välj "Start" alternativet från handleden enhetens display. Använd enhetens pilknapparna för att navigera i menyn och den röda knappen för att göra ditt val.
4
Börja köra eller gå en föruppmätt avstånd. Mät avståndet i kilometer.
5
Ange körsträcka i kilometer på en miniräknare. Dividera antalet kilometer promenerade eller drivs av det antal kilometer som visas på din RS200 mottagaren. Skriv ner kvoten.
6
Tryck handleden enhetens röda knappen två gånger för att återgå till enhetens huvudmeny. Välj "Inställningar" alternativet. Välj "Egenskaper" och sedan "Footpod." Välj "Calibration" och sedan "Manual".
7
Använd handleden enhetens pilknappen för att gå in i kvoten beräknas i steg 5. Tryck på "Röd"-knappen för att mata in värdet och avsluta manuell kalibrering.