Alla joggar med en annan hastighet baserat på deras längd , kroppsbyggnad och driva resurser . Ett av de främsta skälen en joggare kan vara intresserad av hans eller hennes steglängd är så att han eller hon kan använda en stegräknare . Stegräknare är promenader /jogging enheter som räknas hur många steg du tar och konvertera dina steg till miles eller kilometer , så att du kan veta hur långt du har rest . Men för att en stegräknare för att exakt beräkna avstånd , måste du korrekt in din steglängd . Beräkna din steglängd är en mycket enkel process som innebär att köra 20 till 30 steg . Saker du behöver
löpband eller måttband
Visa fler instruktioner
1
jogga på ett löpband eller utomhus på din vanliga takt ( om joggning utomhus , se till att markera startpunkten ) . När du joggar , räkna dina steg tills du har tagit 20 eller 30 steg --- de fler steg du tar desto mer exakt din steglängd blir beräkningen .
2
Mät avståndet du har täckt . Om du är på ett löpband , kontrollera avståndet på displayen . Om du kör utomhus , använd ett måttband för att mäta avståndet du täckt .
3
Dela höjden du omfattas av det antal steg du tog för att ta reda på din steglängd . < br > Addera ditt