Hur kan jag spåra Two Miles?

Det var en gång en primär metod för överlevnad är nu en primär metod för motion. Löpning är inte längre bara för barn som leker på gården, eller konkurrenskraftiga idrottare, det är för alla som vill njuta av en kardiovaskulär träning. När du kör i allmänhet är bra för dig, kan det vara fördelaktigt att förstå den sträcka du täcker. Så istället för att gå i blind, mäta din körning med dessa enkla metoder. Saker du behöver
Stegräknare
Bil Mäthjul
Visa fler instruktioner
Mäta din körning
1

Välj en kör väg. Sätt dig i bilen och köra den rutt som du planerat på din dator. Ställ din trippmätare till noll så att din bil kommer att spåra den tillryggalagda sträckan. Om du inte har en trippmätare skriva ner körsträcka i början av din resa och körsträcka i slutet av din resa för att beräkna hur långt du körde, och se till att nå två mil märke. Denna metod bör vara en riktlinje och inte din sista åtgärd.
2

Walk din kurs med ett mäthjul. Detta är förmodligen det mest korrekta sättet att avgöra hur långt du kommer att köra eftersom du kommer att följa samma väg. På ett spår, löpare i olika körfält kör olika sträckor om de inte är förskjutna, så att du kan tänka dig skillnaden mellan att köra en bil och kör längs sidan av vägen.
3

Kalibrera din stegräknare på din genomsnittliga steglängd och fäst den i linningen på dina shorts. Denna enhet räknar de steg du tar och mäter avståndet du har rest. Vissa stegräknare beräknar även brända kalorier.