Hur man bär grejer medan Running

Löpning kan vara ett roligt tidsfördriv. Men kan om du inte är ett löpband löpare i ditt hem eller gym, lagra dina personliga saker om dig vara svårt när man kör utanför. Om du tänker för en snabb körning, kanske du bara behöver bära ett par artiklar. Om du tänker för en lång sikt eller ens rinnande en ultramarathon, kan du behöva göra mycket mer än du skulle på en kort sikt. Att veta vad dina alternativ är för alla dina körningar när det gäller att bära saker kan hjälpa dig att vara förberedd utan att bli nedtyngd. Saker du behöver
Running kläder med fickor
sko plånbok
Runner Pack Review Hydration pack med motsvarande ryggsäck
Vattenflaska med med en handhållen hållare
Vatten
Visa fler instruktioner
Running Apparel
1

Leta efter fitness kläder med fickor. Fitness kläder är mer vanliga med fickor nu, vare sig det är på baksidan av byxor eller shorts, eller ens på skjortor. Även om fickorna är små, kommer du fortfarande att kunna bära de väsentligheter som dina nycklar, lite pengar och identifikation.
2

Tänk på vad du vill bära med dig. När du handlar för löpning kläder, prova på och och sätta vad du tror att du skulle bära på en körning i fickorna. Om kläder är floppa runt för mycket, då finns det en god chans att dina artiklar kommer att bry dig om din körning.
3

vet att de flesta kör shorts har en liten nyckel ficka som kan placeras på insidan av dem, vanligen inom fodret på framsidan.
skor Plånbok
4

Sätt en nyckel och en del kontanter eller ID-kort med hjälp av en sko plånbok som är som en ficka med kardborrband och clips som går över dina skosnören.
5

Ta klippet på skon plånboken och skjut den under snörena på en av dina skor.

6

Bogserbåt på skon plånboken för att se till att den är säker.
Runner Pack
7

Hitta en löpare pack som är tillräckligt stor för att passar alla dina väsentligheter. Det är som en midjeväska, men det är tunn design och justerbara remmar gå runt höften så att den inte rör sig runt.
8

Hitta en som justerar nog att vara tillräckligt stor för att passa dig samtidigt vara tätt att det inte är löst. Jogga några steg innan du går för din körning med vissa poster i den för att se om du kan hantera vikten och hur
9

det kommer att kännas runt midja. Addera Hydration Pack
10

Bär en hydration pack, såsom Camelbak.
11

Ta reservoaren påsen och skruva loss toppen och fyll den med vatten.
12

Vrid locket igen och loop röret som är fäst påsen tillbaka genom ryggsäck som den kom i.
13

Fyll på förpackningen del av din hydration pack i facken och testa hur mycket vikt du är bekväm att bära.
Vattenflaska med handhållen Holder
14

Avlägsna vattenflaskan från hållaren och fyll den med vatten.
15

Sätt vattnet tillbaka in i hållaren och glida handen genom remmen.
16

Spänn fast bältet men justera den för att passa din hand.