Hur man hittar en Runner

Oavsett om du precis har börjat att springa eller du tränar för ett maraton, att hitta en karl löpare kan ge inspiration för att hjälpa dig att nå dina mål. Du kan öva på att köra med din partner, dela utbildning rådgivning, byta näringsrika hemligheter eller helt enkelt överensstämmer med varandra på ömsesidig utveckling. Att hitta en annan löpare behöver inte vara svårt, det finns en aktiv och öppen gemenskap av hängivna löpare över hela landet och runt om i världen. Instruktioner
1

Rådgör dina vänner och familj och be dem att gå med dig på banan. Nå ut till dina vänner på sociala nätverk webbplatser för att se om de är intresserade av att driva.
2

Besök webbplatser för att köra. Leta efter diskussionsforum där aktiva löpare kan dela tips eller möta upp för att träna tillsammans. Online anslagstavlor, som Craigslist.com, också tillåter dig att lägga upp en annons för att hitta andra löpare.
3

Gå med i en lokal kör klubb. Många kommuner, särskilt stora städer, har en mängd klubbar som löpare kan träna. Leta efter medlemmar med liknande förmågor och intressen som du.
4

Skicka en flygare i lokala kör hotspots som körs butiker och trail anslagstavlor. Inkludera dina kontaktuppgifter, kör stil, daglig körsträcka och - om du vill - en bild. Som ett alternativ, ange att du söker någon av en viss ålder eller förmåga nivå. Fråga butiksägaren eller park underhållspersonal innan du lägger din flygare på deras egendom.
5

kör ofta. Bli en aktiv närvaro på ditt grannskap gator och stigar. Detta kan hjälpa dig att få vänner i kör samhället, och det är det mest ekologiska sättet att hitta en karl löpare.