Hur man lär Boxning för Självförsvar Online

Boxning är en ekonomisk form av självförsvar, eftersom det gör att du kan försvara dig på ett ögonblick varsel utan utrustning eller dyra redskap. De Family YMCA konstaterar att förutom självförsvar, boxningsträning "ger studenten en enastående kardiovaskulär träning och är utmärkt för muskelstärkande och toning." Att lära sig att boxas på nätet är ett bekvämt sätt att studera självförsvar i din egen takt utan att behöva pendla till en klass. Saker du behöver
dator med Internetuppkoppling
Visa fler instruktioner
1

registrera sig för en klass. Vissa webbplatser, såsom boxning 4 Gratis och instruktioner-Box.com, erbjuder online-kurser och utbildningar för studenter som vill lära sig att boxas hemma. Vissa webbplatser erbjuder gratis kurser, medan andra kan ta ut en abonnemangsavgift. Online boxning klasser lär både offensiva och defensiva rörelser och grundligt diskutera rätt skötsel och underhåll av boxning utrustning.
2

titta på videoklipp. Både boxning webbplatser och enskilda boxare har instruktionsfilmer som detalj hur man utför boxning drag. Online instruktionsfilmer bryta ner varje drag så att du tydligt kan se hur varje rörelse utförs.
3

Läs och studera detaljerade beskrivningar av varje drag. Noggrant läsa beskrivningar som detalj hur man utför varje boxning drag. Detta kommer att hjälpa dig att lära dig hur du utför varje drag så säkert som möjligt.
4

Practice noga varje drag du studerar för att säkerställa optimal retention. I en krissituation är det viktigt att du ordentligt köra både offensiva och defensiva rörelser snabbt och precist.