Hur man lär Muay Thai Fighting

Utbildning och bekämpa Muay Thai kan vara en mycket krävande process, men det kan också vara en givande upplevelse. Det finns gym över hela USA som erbjuder Muay Thai klasser, varav vissa har instruktörer som har varit mästare i Thailand, där Muay Thai är den nationella sporten. Anses vara en av de mest våldsamma av stand-up kämpar former, utnyttjar Muay Thai nävar, armbågar, knän och smalbenen för att slå motståndarna. Det är en sport som kräver intensiv hängivenhet om dina avsikter är att så småningom ha en sanktionerad slagsmål. Saker du behöver
hjälm
Mouthpiece
ljumske beskyddare
boxlinda
16 uns sparring handskar
benskydd
Thai pads (för utbildning, liknande att fokusera vantar i boxning)
Visa fler instruktioner
1

Hitta en Muay Thai gym i ditt område och registrera dig för klasser. Om du inte kan hitta ett gym som är exklusivt Muay Thai, se till att oavsett vilken gym du tränar på har Muay Thai-specifika tekniker inom sitt kickboxning program.
2

Lär dig de grundläggande teknikerna. Börja med slag såsom jabs, kors, krokar och uppercuts. När du känner dig mer bekväm med de olika slagkombinationer, sakta arbeta i armbågar, knän, sparkar och knyter. För att vara en kompetent Muay Thai fighter, behöver du en gedigen förståelse för tekniker tillsammans med förmågan att utföra dem.
3

Träna med så många olika människor som möjligt. Alltid söka nya partners för borrar, pad arbete och sparring och försöka lära sig något av varje av dem. Exponering för en mängd olika utbildningar partners hjälper dig att förstå hur olika människor slåss och gör att du kan få råd och tips för att förbättra din egen träning.
4

Lyssna på din tränare. Generellt sett, tränare och instruktörer på Muay Thai gym kommer med år av utbildning, många av dem har varit top fighters under sina egna karriärer och de vet vad de talar om. Gör ditt bästa för att tillämpa sina förslag till oavsett teknik eller aspekt av striderna som de föreslår. Ta alltid nytta av en på en gång med din tränare.
5

Spar så ofta som möjligt. Att vara bekväm i ringen och vinna ring dynamik och förståelse, måste du kliva in i ringen och spar. Du kommer också att behöva bli avslappnad och känner dig bekväm med att träffa andra fighters samt vara själv träffad. Det tar helt enkelt lite tid att vänja sig, och kan lösa sig med tiden. Om du blir allvar med din träning och tänker kämpa
6

Tåg i Thailand. Det är den bästa platsen i världen för att träna med de mest erfarna instruktörer och fighters, där fighters från hela världen flockas för att få den bästa utbildningen möjligt. Det är Brasilien i fotboll eller Spanien för tjurfäktning, och gå dit kan dramatiskt förbättra dina förmågor inom sporten.