I de flesta stilar av dans, förutom kranen och hip hop, är benen blev. När du går normalt, knäna ansiktet framåt. I dans, rotera du benen 90 grader så att dina knän inför ut. Detta skapar längre och mer intressanta linjer när du förlänga dina ben. Slå ut också låter en dansare att röra sig och sparka i varje riktning, snarare än bara fram och tillbaka. Din förmåga att slå ut märken du som dansare, inte som att vrida ut inte naturligt för de flesta människor.
Andra position
Balett har första till femte positionerna för både armar och ben, men andra discipliner dans inte använder alla fem. Andra positionen finns i kranen, jazz, balett och även hip hop. Enligt American Ballet Theatre, bör fötterna vara under höfterna ungefär 1 fot isär när du står sekund. Om du är i balett, är armarna också sprida öppen i den andra, böjde handflatorna framåt med armbågarna lätt. Andra dansstilar kan placera händerna på höfterna eller raka åt sidorna med handflatorna mot marken.
Parallellt läge
Modern, modern och jazzdans all användning parallellt läge som utgångspunkt för många drag. För att hitta parallellt läge, vrid knäna parallellt med varandra och röra dina vrister tillsammans - din inre lår och knän bör röra också. Parallellt läge, kan armarna antingen vara avslappnad på dina sidor eller med händerna på höfterna. Använd parallellt läge att börja jazz torg, utfall och sparka förändringar boll. Addera Arabesque
p Om du vill ha en kvintessensen dansande läge, börja med en arabesk. Det finns många former av arabesk, men för en enkel version, stå på ett ben och led en tå på din sida. Låtsas att du är ett flygplan och räta ut armarna till sidorna som vingar. Armen emot din utsträckta benet ska vara ovanför ditt huvud, medan armen närmast din spetsig tå når mot det. Arabesque är tänkt att bilda en vacker linje från fingertopparna till tårna. Om du känner väl balanserad, kan du lyfta benet från golvet för en snyggare arabesque.