Allt du behöver för en walking club är en grupp människor som vill gå ihop, ett par bra motion skor och ett urval av vandringsleder. Ange datum för promenad - till exempel bestämma att du ska gå varje måndag, onsdag och fredag efter jobbet - snarare än att bara uppfylla när stämningen strejker. Detta kommer att förbättra ansvarsskyldigheten och hjälpa alla att arbeta mötet i sitt schema mer effektivt. Att hålla saker kul, variera dina rutter annorlunda. Du kan även köra någonstans tillsammans så att du sedan kan utforska lokala vandringsleder eller gå igenom en annan stad.
Gå en Cykelgruppen
Många städer har cykling meetups eller grupper som är öppna för vem som helst. De träffas ofta på helgerna på vissa ställen i hela staden - så du kan enkelt visa upp och gå med dem i deras nästa utflykt. Även om du inte kan verkligen vara sällskaplig under cykling, tänk på att dessa grupper tenderar att vara målinriktad. Det innebär att de oftast kommer att rida på en viss park eller område, sedan ta en paus för lunch eller ett mellanmål innan vända. Det är under denna paus som du får träffa människor och prata.
Välj en sport och Gå en lag
kamratskapet du hittar i idrottslag helt enkelt kan inte vara beat. Oavsett om du gillar att spela volleyboll eller fotboll, är chansen att det finns flera helg eller amatörlag närheten. Du hittar dem genom din lokala YMCA eller allaktivitetshus, eller fråga på den lokala kyrkan eller ens barnens skola om de känner till någon. Gruppmedlemmarna träffas ofta före och efter spel - särskilt om det är en win att fira - så att du får massor av möjligheter att umgås. Vissa icke-lagsporter, som tennis, är också ett bra val. Du kan spela dubbel med tre andra människor, kan du gå med borrar eller gå med i en liga, eller bara leka med några vänner varje vecka. Karaktären i spelet uppmuntrar socialisering, och som ofta sträcker sig utanför planen.
Pröva en övning klass
Förmodligen det enklaste sättet att blanda träning och socialisering är att hoppa löpbandet och istället gå ett steg aerobics eller latinsk dans klass på ditt lokala gym. Grupp klasser är bra för motivation och du kommer att upptäcka att många har stammisar deltagare - så du lär känna folket i klassen och bli vänligare ju längre tiden går. Klasser som har att göra med dans, hoppa runt eller göra något roligt är också ledande för att prata under klassen själv.