Din kropp syftar till att hålla en konsekvent kärntemperatur mellan 97,7 och 99,5 grader Fahrenheit. Förändringar i omgivningstemperatur kan påverka temperaturen på huden, som sedan sipprar in i blodet och ändrar din kärntemperatur. Hypotalamus är termostat i hjärnan som ansvarar för att övervaka och hantera kroppstemperaturen. En av dess viktigaste funktioner är att höja eller sänka hjärtfrekvensen beroende på temperaturkrav.
Heat Response
värmen från duschen värmer ditt inre temperatur, sparkar av en automatiska nervsystemet reaktion som höjer din puls. Enligt idrottsledare Brian MacKenzie, kan värme och fuktighet höja pulsen med 10 slag per minut. Temperatur överförs genom vatten snabbare än luft, vilket gör din puls att öka snabbare under en varm dusch än en solig eftermiddag. Höjning ditt hjärta
Mechanism
hastighet som svar på en ökning av temperaturen är inte nödvändigtvis en negativ sak. I själva verket är orsaken din puls spikar i första hand på grund av ökat blodflöde som ditt nervsystem försöker att öppna porerna i huden för att främja en svett svar. Normalt skulle detta svett svar hjälper kyla av dig, men om du fortfarande utsätts för en konstant stråle varmt vatten, kommer din temperatur fortsätter att öka.
Negativa effekter
Din kropp har begränsningar i fråga om hur varmt du kan gå innan negativa effekter blir synliga. Ökningar av kärntemperatur kan leda till uttorkning, värmeslag och värmeslag. Spendera några minuter under en varm dusch ska inte lämna dig något värre för slitage, men du bör begränsa din exponering för värme och se till att din kropp är tillåtet att utjämna efter varje exponering mot en extrem temperatur.
Addera