Justerbara hantlar kommer förpackade på sin högsta vikt. De viktskivor är byggda runt handtagen. Om du vill lyfta maximal vikt, plockar du bara upp vikterna som de är. För att minska motståndet, justerar du vikten väljaren och lyft handtagen ur de oanvända viktskivor. Den lättaste av allt är själva handtaget.
Historia
PowerBlock var det första företaget att allmänt marknadsföra justerbara hantlar. Deras design innebär en tvådelad stift som glider in och ut för att erhålla önskad mängd vikt. PowerBlock säljer justerbara uppsättningar i olika vikter samt tillbehör såsom stativ.
Typer
Flera andra företag gör justerbara hantlar, med något olika system . Den SelectTech använder sekelskiftet en ratten för att justera vikten. Reebok, Weider, Sunny, Bayou och uthållighet gör också justerbara hantlar. De använder alla liknande system uppringning val, men de är mindre. Den maximala vikt per hantel är 25 pounds på några och 50 pounds på andra.
Funktion
pass med justerbara hantlar är identiska med träning med vanliga hantlar. Du kan göra alla samma pressning, dra och lyfta övningar. Det är emellertid viktigt att se till att väljaren stiften och rattar är fulling engagerad vid den önskade vikten. Om väljaren stift är dåligt, kunde viktskivor falla av och orsaka skador.
Överväganden
Justerbara hantlar kan vara dyrt. Små grupper av lätta vikter kan köpas för mindre än $ 100, men mer omfattande uppsättningar som efterliknar en hel rack med hantlar kan kosta nära till $ 1000. Justerbara hantlar är dyrare än traditionella hantlar på grund av deras bekvämlighet och effektivitet. Om du är villig att betala priset för dessa funktioner, justerbara hantlar är bekvämt och effektivt.