| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur göra Vikter Av PVC Pipe

    Gym medlemskap kan vara dyrt och så är utrustningen många använder för att fylla ut sina hemmagym. Medan det finns en inneboende säkerhet faktor att beakta, gör din egen fitness redskap från grunden är ett alternativ, med hemlagad vikter är en ganska enkel uppgift som kan ge en uttömmande motstånd träningspass. Vikter tillverkade av PVC är ett populärt alternativ till skivstänger, hantlar och vikter handen finns i många kommersiella klubbar hälsa och kan ge ungefär samma träningspass. Saker du behöver
    PVC såg
    PVC limning lös cement
    Quikcrete
    liten hink och spackel Väskor
    lekplats sand (tillval) katalog Längder av armeringsjärn
    PVC slut Caps (kvantitet beroende på antal pipor) katalog PVC rörsystem (1 till 1 och inches ½ i diameter) katalog Fine sandpapper
    Visa fler instruktioner
    1

    Såg PVC längder beroende på längd och önskade kvantiteten. Typiska skivstång längder är cirka fem meter i längd. Kapning mer än en kan ge dig en uppsättning av varierande vikt, beroende på det material du använder för att fylla rören.
    2

    Applicera PVC limning cement till ena änden av röret och fäst ett ändlock . Blanda betongen i en liten hink enligt anvisningarna på förpackningen. Använd spackel skotta mixen i PVC-röret, stoppa när baren är en fjärdedel. Sätt i ett pre-cut bit armeringsjärn i röret.
    3

    Fortsätt fylla PVC-rör med Quikcrete tills röret om full. Applicera bindningen på den övre änden och fäst ändkåpan. Låt det i några minuter innan slipning rörets yta, vilket texturer ytan och möjliggör ett bättre grepp.