Homemade Kettlebell Handtag

Kettlebells är en nyttig övning verktyg för ben, arm och rygg övningar. Ett problem är dock, de är dyra att köpa. Du kan spara lite pengar genom att göra en kettlebell själv hemma. Du behöver leveranser från en maskin eller stor låda butik, plus 03:59 cirkulär 10 vikter lb. På bara en kort tid, kommer du vara redo att pumpa lite järn. Saker du behöver
16-tums bit 1-tums galvaniserat stålrör för 1-tums stål kvinnliga golvfläns
1-tums galvaniserat stål T Sida 2 4-tums galvaniserat stål gängade rör
10 £ vikter (upp till 4) katalog Steel ärm krage
insexnyckel
Visa fler instruktioner
1

tråd bottenflänsen på ena änden av 16-tums pipa.
2

Trä en till fyra av de 10 £ vikterna på röret beroende på hur tungt du vill att din kettlebell vara.
3

Skjut hylsan kragen på röret och sedan till toppen av vikter.
4

Dra hylsan krage med en insexnyckel.
5

Trä stål T på toppen av röret.
6

Thread de två 4-tums gängade röret bitar till båda sidor av T.