1
Äta rätt och motionera själv. Din make är en vuxen, inte ett barn som inte nödvändigtvis vet goda vanor från mindre sunda rutiner. Föregå med gott exempel kan löna sig när din partner ser hur frisk du ser ut och känns.
2
Erbjuda incitament för ett bättre sexliv för att komma i bättre form. Studier som publicerats i "Psychology Today" visar att förlora så lite som 10 pounds - ofta en biprodukt av att äta rätt och motionera - kan skapa mer kul i sovrummet. Ledande en hälsosam livsstil också leder till mindre trötthet, förbättrad självbild och mer uthållighet. Lägre kolesterolvärden förbättra blodflödet.
3
sunda kostvanor och motion en affär rolig familj. Välj en näringsrik, välsmakande måltid som du och din partner - eller hela familjen - kan laga mat tillsammans
4
Ta en romantisk promenad, bara ni två, att klocka några miles och bränna en. några kalorier. Din partner kanske väljer hälsosammare rutiner värt det för någon samhörighet
5
tala öppet och i en nonaccusatory ton om dina farhågor om dålig kost och brist på motion -. Inklusive det faktum att fetma kan skära år bort av ditt liv, enligt National Institutes of Health.
6
Lyssna på din makes skäl för att inte vilja äta rätt eller motion. Ett hjärta till hjärta chatt kan tillåta dig som ett par för att ta itu med några av de bekymmer eller problem som upplevs som hinder.
7
komplimang din kompis på vägen när du ser tecken på framsteg. Berätta din make hur smal hon ser i nya kläder eller hur du haft hälsosam middag han gjorde. Ökad självkänsla kan hålla en bra sak att gå,. Kritik å andra sidan, kan få den att försvinna helt