Välja elliptiska maskiner

Idag, elliptiska maskiner är bland de mest populära aerob /styrketräning utrustning finns tillgänglig. Fördelarna med att använda en elliptisk maskin är många. Övre och nedre kroppen får en träning med mindre gemensam påverkan medan samtidigt bränner fler kalorier än om du var på en trappa stepper eller ett löpband. Så, ja, man väljer att använda elliptiska maskiner som en stor del av ditt träningsprogram är en stor fördel. Men hur vet du vilka elliptiska maskiner är rätt för dina behov och din budget? Nedan finns åtgärder att vidta för att hjälpa dig se till att du får den elliptiska utrustning du behöver. Instruktioner
1

Lär dig grunderna i hur elliptiska maskiner fungerar. En kombination av en trappa master och ett längdskidspår maskin, gör den elliptiska maskinen underkroppen för att få träningen genom att placera fötterna på pedalerna och rör sig i en oval form rörelse. Samtidigt placerar du händerna på styret och röra armarna fram och tillbaka vilket ger dig både övre och nedre kroppen träning. Dessa rörelser varierar i svårighetsgrad beroende på hur motståndet är satt på maskinen.
2

Förstå motståndet av en elliptisk maskin hjälper dig att välja den modell som ger dig de förmåner du önskar. För de flesta hem elliptiska maskiner, ger ett band runt kanten på svänghjulet motståndet. Det kan finnas en kontrollpanel så att du kan ställa in olika nivåer av motstånd. Kontroll av tröghetsinställning är ett viktigt steg i att välja rätt elliptisk maskin för dina behov. Skillnaden är motståndet har en stor inverkan på priset på maskinerna.
3

När du hittar en maskin du funderar att köpa, inte köpa den om du inte har provat en golvmodell. Under detta steg av köpprocessen, kommer du vill kontrollera för jämnhet nivån att flytta fötterna. En maskin som inte glider lätt rekommenderas inte för inköp. Några av de billigare modellerna kan vara obekväma att använda.
4

Kontrollera alla aspekter av komfort och användbarhet. Förstå att du ska använda din nya elliptisk maskin på en daglig basis. Om du väljer en som är obekvämt eller svårt att fungera, är chansen att du kommer att tröttna på att använda den snabbt och kommer att sluta använda även efter ett par dagar eller veckor. Se till att du själv testa alla aspekter av maskinen innan du köper.
5

Slutligen, när du vet vilken maskin du vill, är det sista steget för att börja kontrollera prissättningen. Shopping är runt en bra idé. Du kan hitta ett brett utbud av priser för elliptiska maskiner som sträcker sig från ca $ 500 upp till $ 2000 eller mer. I allmänhet är de lägre prissatta maskiner är mindre stabil och mer obekväm att använda. Se till att jämföra maskiner. Inte bara nöja grund av ett billigare pris. Addera