kinesiska hopprep
Visa fler instruktioner
1
Få på plats. Två personer, som kallas "Enders," steg innanför repet och mot varandra. The Enders placera kinesiska hopprep runt anklarna och steg tillbaka tills linan är spänd. De Enders sprida sina vrister så repet är ca 12 inches isär i bredd. Bygeln står utanför repet redo att hoppa
2
Flera termer utgör den kinesiska hoppa roping spel,. Spelarna använder dem för att indikera jumper position relevant för repet. När spelarna säger "I," bygeln fötter är inne i repet. "On": de jumper landar med sin vänstra fot på vänstra repet och hennes högra fot på den högra repet. "Out" betyder att spelaren hoppar och landar med båda fötterna på utsidan av antingen vänster eller höger sida av repet. "Side out" innebär att spelaren hoppar med båda fötterna från utsidan av antingen höger eller vänster sida av repet till utsidan av den motsatta sidan. "Grensle ut" innebär att spelaren hoppar så att bägge fötterna landar utanför både vänster och höger sida. "Side-by-side" refererar till när spelaren hoppar från sida till sida, ännu suppleanter som foten "i" och som fot är "ute". Addera 3
första spelaren hoppar rep enligt de villkor kallas av Enders. Om spelaren hoppar fel, blir hon en ender, och en av de Enders blir spelaren. Om spelaren hoppar genom sekvensen framgångsrikt, the Enders flytta rep upp runt knäna och spelaren fortsätter sin tur. Spelarna kan öka svårigheten av den kinesiska hopp-rep spelet genom att flytta repet högre på Enders kroppar.