smutsiga löparskor
tvättmaskin
ELLER makt tvätt utrustning | ELLER regnig dag
Visa fler instruktioner
1
fundera över varför Behöver du rengöra dina löparskor
Vissa löpare kanske inte tänker på det här sättet, men det finns flera skäl till att rengöra löparskor. Beroende på sättet hur och hur mycket dina skor fick smutsiga, bör du välja lämplig rengöringsmetod. Jag skulle säga att de smutsiga löparskor kan delas in i fyra grundläggande kategorier eller deras kombination:
* STINKY löparskor - detta är ett resultat av dina fötter svettas inne * DUSTY Löparskor - gemensamt för alla trail löpare, fint damm precis penetrerar nät som täcker tårna, smyger i skon runt hälen, helt enkelt får överallt * MUDDY löparskor - här och där du kliva in i en lerpöl, eller måste korsa våt gräsmatta. Leran är i princip bara på utsidan av skon * SWAMP Running Shoes - om du gillar att köra på en mörk sida och delta i tävlingar som Dansar med smuts när du kör miles i träsk med delar av midjan djup svart stinkande lera då detta är ditt fall.
Nu måste du tänka på att din sko har endast viss nyttjandeperiod tid, och om du väljer alltför ofta alltför brutal rengöringsteknik denna livstid kan avsevärt förkortas. Å andra sidan håller dina löparskor smutsiga kan också avsevärt bidra till att riva och slitage. Därför dömer klokt hur man rengör dina löparskor.
2
RENGÖRING STINKY löparskor
dålig lukt i dina löparskor är en direkt följd av svamp och bakterier som lever i dina skor av svett och hud partiklar fötterna kvar där. Dessa små varelser njuta fuktig och varm miljö och därmed sommaren är oftast perfekt säsong. Dålig lukt kan vara den enda skada dina skor, men ärligt talat du ber om problem i termer av fotsvamp eller andra svampinfektioner. Du kan avsevärt minska riskerna genom att lufta dina skor och låta dem torka efter varje körning, eller använda speciella anti svamp sprayer. Men den organiska skräp dessa svampar och bakterier så älskar kommer bara hålla hopar sig i dina skor. Det bästa är då att tvätta dina skor i en tvättmaskin från gång till gång. Ja, du läste rätt, bör du tvätta dina löparskor i en tvättmaskin. Tanken är att du verkligen vill spola dina skor med något som löser alla feta rester såsom hud partiklar. Du vill också att spola ut smuts från alla de minsta porer och repor i skon dämpning och mesh. Således tvätta dina löparskor i en tvättmaskin i varmt (inte hett!) Vatten med lite "inte-så-aggressiv" detergent är det bästa alternativet. Dina löparskor kommer att komma ut utan att någon skada som ny. När det gäller tvättmedel, använd inte något med blekmedel, förmodligen det bästa skulle vara något organiskt. Jag använder barnet tvättmedel. Torktumla inte dina skor, och inte blåsa någon varm luft på dem. Låt inte dem torka på ett direkt solljus. Bara sätta dem på en torr plats, saker dem för ett par timmar med gamla tidningar. Efter avlägsnande av tidningarna, låt skorna öppna så mycket som möjligt. De kommer att vara torrt innan nästa körning. Om du håller med varmt vatten, milt tvättmedel, några "vanliga" tvättprogram och naturlig torkning skorna kan tvättas i tvättmaskin lätt minst en gång i månaden. Dina fötter kommer att tacka dig.
3
HUR DU CLEAN DUSTY löparskor
p Det kan ta bara ett enda spår köras under sommaren och din skinande vita löparskor kommer att se ut du körde bara igenom en sandstorm. Troligtvis kommer du inte att kunna bara damma av skorna, eftersom det fina dammet trängde allt tyget på dina skor och är nu djupt i tyget och kudden konsistens. Mycket troligt när dina löparskor var också våt från din svett där dammpartiklar snyggt löst och togs upp av allt det mjuka materialet dina skor är gjorda av. Om du fortsätter att köra med sådana skor, ökar du takten att bära ut den inre miljön i skon. Du kan också vara mer benägna att blåsor, eftersom med varje steg kommer det att finnas vissa dammpartiklar kommer ut ur skon tyget i dina strumpor och sedan på huden. Botemedlet är enkelt - dammet måste spolas ut. Naturligtvis kan du kasta dina skor i tvättmaskinen, och med varsam metod som beskrivs ovan kommer du att få bra, men mycket sällan perfekt resultat. Dock är min personliga erfarenhet att vid detta verkligen fint damm bättre metod hur man rengör sådana löparskor är att köra i regnet. Denna rengöringsmetod är bara för hard-core löpare som inte har något emot att bli blöt. Men kör på en ren solid betong eller asfalt yta från en vattenpöl till den andra kommer att få dina skor rena bättre än tvättmaskinen. Det är dynamiken i varje steg som ganska mycket komprimerar och expanderar skon med din steglängd frekvens, spola mer och mer damm varje gång fötterna träffar marken. Regelbundet kör i regn är säkert inte för alla, men de flesta av löparna skulle bli överraskad av sig själva när de egentligen skulle prova det. De flesta av dem skulle verkligen njuta av det ... och deras skor skulle skina som ny igen. Dessutom kör i regn är inte bara skonsammare mot dina skor, men är också mer miljövänligt än de grönaste tvättmaskinen.
4
HUR DU CLEAN MUDDY löparskor
Ibland är det oundvikligt att kliva in i vått smuts, lera hål eller bara köra över en lerig bit väg som just håller på att repareras och inte har någon hård yta ännu. Mycket troligt att du kommer att plocka upp en hel del mängd lera på skorna och det kan kännas som att bära några extra hantlar. Så länge leran stannar bara på fotsulorna eller dess sidor du egentligen inte vård. Det bär av snabbt. Men hur man rengör dina löparskor om denna lera stänks över det fina nätet av dina löparskor? Eller vad händer om du sjunka så djupt att praktiskt taget all tåhätta blir täckt av lera? Få inte panik, tjock lera brukar inte tränga in i tyget av skon. Om den gör det, då blir det aldrig så djupt som fint damm. Det enklaste sättet att rengöra skorna är bara låta leran torka och sedan försiktigt borsta bort det. Om det fortfarande finns en bit kvar, och skon inte skiner som nytt, då tvättmaskinen kommer att göra jobbet även utan någon extra diskmedel. Snälla, aldrig kasta dina leriga skor rakt in i tvättmaskinen. Bitar av lera kan innehålla sandkorn även små stenar som kan skada din tvättmaskin. Använd borsten först, sedan tvättmaskin. Om du inte vill bry sig om någon av dessa reningsprocesser och du inte bor i en öken, kan du rengöra igen dina skor väldigt effektivt genom att köra i regnet.
5
HUR CLEAN DRÄNKA löparskor
Detta är ett extremt fall av löparskor nedsmutsning. Du ska aldrig möta ett sådant problem om du inte medvetet gått över gränsen till den mörka sidan av att springa. Träsk löparskor är skor som användes i raser såsom danser med smuts. I detta kör legend delen av loppet går på stigar genom sumpiga våtmarker kring Hell i Michigan. Kursen leder dig genom sektioner med midjan djupa svarta oljiga disgustingly illaluktande lera. När du kommer ut, beroende på din kroppslängd, är du täckt med halv tum tjockt lager av svart stinkande massa från tårna till midjan, bröst eller hals, och du har hårda tider som bestämmer om den största delen av lera i slutet av ditt ben fortfarande innehåller skon eller inte. Detta är en mycket annorlunda lera än du är van vid. Det på något sätt inte löser det väl bara i rent vatten och vanliga rengöringsmedel inte tränger väl alla skor härdas med denna typ av lera. Din bästa chans är att använda viss utrustning makt tvätt och nästan få leran ur dina löparskor med brutalt våld. Folks vid Danser med smuts vet det, så efter den mest legendariska sumpiga delen heter "This sucks!" Det finns flera frivilliga med färdiga makt brickor. Men om det är inte alternativet (oavsett anledning) du gör bäst att försöka rengöra dina skor direkt efter löpningen där du så tungt skrotade dem. Om du låter leran torka eller njuta mer in i tyget av din sko, då du aldrig kan få den ruttna lukten av dem och mycket troligt att du kommer att få några trevliga exotiska svamp mellan tårna. I alla fall, efter att du tvättat dina skor det bästa du kan, förmodligen i någon närbelägen sjö, flod eller ström, linda dem sedan i en plastpåse så att de inte kan torka. Du vill hålla dem blöta så mycket som möjligt, tills du kommer hem och du slänger dina illa skadade löparskor i ett varmt och tvål bad i tvättmaskinen. Var generös med tvättmedel och använda varmt vatten för säker. Jag fortfarande skulle tveka att använda varmt vatten, men det kan vara det enda alternativet. Torr som vanligt kommer jag upprepar mig, men torktumlaren eller varm luft är ett no-no. Som ni kan föreställa er dessa är de mest drastiska städmetoder. Dina skor kommer att överleva, men jag skulle inte rekommendera att upprepa mer än en gång inom den användbara livslängden på skon. Löpare som förutser en sådan extrem terräng växlar oftast skor innan och efter avsnitten med dessa kärr och köra igenom dem i äldre löparskor.