Ab Lounge är en buken träningsmaskin. Man tränar de övre abs, lägre abs och sneda muskler under vad som ofta kallas kärlek handtag. Det finns två versioner av Ab Lounge. Båda tillåter magövningar som ska utföras med hjälp av jack kniv och de avancerade jack flyttar kniv. Den Ab Lounge väger ca 38 pounds och kan säkert stödja en 250-lb. person. Den Ab Lounge Xtreme kan hantera upp till 275 kg.
Fördelar
Använda Ab Lounge tillåter användare att göra effektiva magövningar och samtidigt minimera risken för skador och påfrestningar. Nacke och rygg muskler kan bli ansträngd om traditionella magövningar som sit-ups eller crunches görs på fel sätt. Den Ab Lounge är utformad för att förhindra dessa skador genom att stödja huvudet och halsen och så att användaren kan röra sig på ett enhetligt sätt. Det är också lätt att använda och förvara, så att användaren kan enkelt vika den och lägga undan den utan att ta upp mycket utrymme.
Funktioner
Den Ab Lounge kommer med vadderade handtag och en rem för enkel användning med avancerade jack knife motion. Pedalerna för fötterna kan justeras i höjd och kondition. Den har också en vadderad huvud och nackstöd som gör magövningar relativt bekväma, därav "salong" i produktnamnet. Sitsen är en bekväm nätmaterial som inte fastnar på huden som läder eller pleather när man svettas. Addera Extra
Ab Lounge Xtreme kommer med Tony Littles träning video, "Quick Abs." Det finns program som är lämpliga för en nybörjare, medel eller avancerad ab motionär. Det kommer också med två äta guider till stöd i mealplanering. I teorin, hjälper denna extra guide för att förbättra resultat genom att sänka kroppsfett ovanpå abs. Detta är viktigt eftersom om mycket starka magmuskler täcks av fett, kommer de inte ser rippade, vilket nederlag mycket av anledningen till att göra magövningar.
Varning
Kärnan består av de övre abs, lägre abs, obliques och nedre ryggen. Den Ab Lounge fungerar obliques och abs men det fungerar inte den nedre delen av ryggen. För att undvika lägre ryggskador, måste alla delar av kärnan vara lika utbildade. Var noga med att träna nedre ryggen varje gång du tränar dina magmuskler för att undvika smärta i nedre ryggen eller stam. Ett exempel på en nedre ryggen övning som kan göras med ingen utrustning är översträckning. Det görs genom att ligga med ansiktet mot golvet så att samtidigt höja motsatta händer och fötter bort av golvet.