| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man monterar en Bowflex XLT

    Bowflex XTL är en fantastisk bit av gymutrustning som sparar utrymme samtidigt som den levererar samma eller bättre träning än många av sina skrymmande konkurrenter. Om du köpte bowflex används, då det inte kan finnas en bruksanvisning. Saker du behöver
    3/16-inch insexnyckel för 5/16-tums knapphuvudet skruvar
    7/32-inch insexnyckel för 3/8-tums knapphuvudet skruvar
    Wrench, 9/16- tums eller justerbar
    stjärnskruvmejsel
    Visa fler instruktioner
    1

    Fäst nedre lat tornet till basen. Inte helt åt hårdvaran ännu.
    2

    Placera basenheten på en sida. Installera maskinvaran och dra åt alla skruvar vid denna tid.
    3

    Sätt bröstet bar upp mot basenheten. Installera och dra åt alla skruvar. Inte packa inte kablarna.
    4

    Lägg sittdynan på golvet. Matcha upp sätesskenan /fästet på sittdynan. Installera maskinvaran och dra åt alla skruvar.
    5

    Sätt benet extender över benet förlängningsrör. Installera maskinvaran och dra åt alla skruvar. Inte packa inte kablarna.
    6

    Matcha montering sätesskenan med bensträck församling. Installera maskinvaran och dra ned allt.
    7

    Skär slips håller sätesskenan bussningarna (om det behövs). Placera aggregatet sätesskenan under basenheten. Installera all hårdvara och dra åt så att sätet skena kan svänga. Skruva in den gängade knoppen.
    8

    Sätt den övre lat tornet mot lat tvärstag. Installera maskinvaran och dra upp allt. Vill packa INTE kablarna.
    9

    Placera den övre lat tornaggregat i nedre lat tornet. Installera maskinvaran och dra ned allt.
    10

    Placera ansiktet plattan mot den nedre lat tornet. Matcha ansikte paneler plattan tillbaka med den lägre lat tornet och runt stången rutan. Installera all hårdvara och dra upp allt.
    11

    Sätt 210 # spölåda på sin sida. Sätt fästet spölåda under spölåda. Installera all hårdvara och dra upp det.
    12

    Skjut spölåda församling i staven rutan. Installera all hårdvara och dra ned allt.
    13

    Placera bensträck rullrör genom rören bensträck. Placera skumrullar på rören. Använd pluggarna att plugga upp rörändarna.
    14

    Sätt bänken kudde på sätet skena. Dra ner allting.
    15

    Packa kablarna bröstet bar. Tag staven krokarna och haka dem till Power Rod enheten. Fäst karbinhakar till handtagen.
    16

    Packa lat tvärstag kablar. Anslut karbinhakar som är på bröstet bar till lat tvärstag kablar. Anslut karbinhakar vid lat korset bar till 50-tums lat grepp bar handen.
    17

    Packa kablarna benet extender. Fäst kablarna bensträck till karbinhakar från bröstet bar.
    18

    Lyft bänken kudden. Ta karbinhakar från bröstet bar och anslut dem. Addera