Hur man lägger in en Total Gym 1000 Tillsammans

Din Total Gym kommer färdigmonterad direkt ur lådan. Den är monterad hopvikt i minnet, vilket gör att den totala gym en bra träningsredskap för alla storlekar hemma. Det kan stå ihopvikt i ett hörn eller låg platt nog att rulla lätt under en säng. Total Gym Enheten levereras med en installation DVD som visar dig hur du enkelt vika upp Total Gym för snabb användning. Om du inte har en DVD-spelare, är allt du behöver göra är att följa några enkla anvisningar för att vara redo för en total body workout på Total Gym på några minuter. Instruktioner
1

Öppna locket och lägg lådan platt, utsätta den vikta Total Gym enhet fortfarande i sin förpackning skydd. Avlägsna kartong ändstycket från toppen av enheten (som noterats av ordet Totalt på den synliga delen av glidkudde) genom att skjuta papp bort från enheten.
2

tag på apparaten sidan bredvid "T" och nå under för att lokalisera trampdynan /knäböj stativ, och dra ut den från under aggregatet. Ta bort skum skydden på ändarna av trampdynan /knäböj stativ.
3

bort kartongen skydd på den motsatta änden av Total Gym enheten genom att skjuta bort det från maskinen. Sätt i trampdynan /squat hållning i hålen i botten av enheten. Det kommer att glida rätt på plats.
4

gå till toppen av enheten på motsatt sida av foten pad /knäböj stativ. Böj knäna för att skydda din rygg och lyft upp enheten upprätt tills det står på sin nedre ände med trampdynan /knäböj stå parallellt med golvet. Total Gym kommer att stå på egen hand i denna position för enkel förvaring och kan lutas något för att rulla till en lagringsplats position om så önskas.
5

Bend på knäna och skjut försiktigt öppna de två sidorna av Total Gym lite för att ta bort den extra låda av tillbehör som medföljer din enhet. Dessa kommer att omfatta vingen bar (handen bar) tillbehör och en låda med DVD-band.
6

Öppna Total Gym genom att placera händerna längs ena sidan och driver på för att skjuta den öppna plan. Håll händerna borta från det övre gångjärnet på enheten medan du öppnar det.
7

Ta svarta stödpelare, belägen mellan silver glidskenor, och dra upp ordentligt tills den är i upprätt position. Stödet kolumnen automatiskt klickar på plats med en glidstift ligger vid foten av kolonnen.
8

Placera en fot på foten av stödpelaren, och ta tag i armarna slide bar på varje sida av kolonnen för att höja höjdnivån för glid dynan till den önskade nivån. Det finns sex nivåer att låsa Total Gym i för ökat motstånd. Den höjdjustering handtaget snäpper på plats med varje nivå. Ta tag i handtaget och dra ut för att frigöra den från en nivå och sänka eller höja ribban. När du har placerat dina Total Gym på önskad höjd, sätter stiftet säkerhet skumt hänger längs sidan av stödet kolumnen i hålet på sidan av höjden kolumnen för att låsa fast den.
9

Är alla kablar helt ansluten till din Total Gym, och du är redo att träna. Haka dina kablar om du vill använda vingen bar, knäböj stativ eller Pilates tå bar om din utrustning kom med detta tillbehör. Du kan frigöra kablarna genom att skjuta glidkudde upp och når under för att haka av kablarna. För att sätta tillbaka dem, helt enkelt dra dynan uppåt igen och ansluta kablarna till kroken under glidkudde gång.