Vilka är fördelarna med Resistance Band?

Träningsband finns i olika styrkor som samordnas med särskilda färger. De har handtag på dem och de är gjorda av hållbart, flexibelt gummi. Det motstånd som de erbjuder kan vara liknande när det gäller normala vikter, och de kan erbjuda många fördelar. Pris

Jämfört med vanliga gjutjärn vikter, motstånd band är ganska billigt. Du kan få en hel uppsättning för $ 100 eller mindre.
Praktiska

Träningsband lätt kan avvecklas och tas i en carry-on, bok väska eller handväska för resande. Detta kommer att göra det möjligt för dig att få ett bra träningspass även om du är borta från din vanliga gym.
Space Saver

skillnad hantlar, skivstänger och andra skrymmande utrustning, gör motstånd rören inte tar upp mycket plats vilket gör dem lätta att förvara. Med motstånd band
Mångsidig

, kan du enkelt flytta från en övning till nästa utan att behöva justera viktskivor eller ta itu med barer. Detta är särskilt fördelaktigt när man gör kretsen träning.
Muskelsammandragningar

När du använder band, det finns ett konstant motstånd på musklerna genom hela övningen. Detta rekryterar en maximal mängd muskelfibrer.
Rehabbing

Lätt motstånd band är bra för rehabilitering axelskador vilja rotatorkuffen.