Hur man läser en stegräknare

Stegräknare i sina mest enkla termer används för att räkna antalet steg en person tar från det att enheten är inställd på att börja räkna. Många stegräknare ger också uppskattat avstånd användaren har rest och de uppskattade kalorier de har använt. Innan du börjar använda en stegräknare du vill veta hur man läser sina utgående skärmar. Instruktioner
1

Titta på den första skärmen. Du kommer att se ett tal från noll till hur många steg du har tagit. Du kan se på bilden till vänster om detta steg som 1689 steg togs på den här enheten.
2

Tryck på "Mode"-knappen eller "Options"-knappen på din stegräknare för att byta från steg till avstånd eller steg till kalorier. Inte alla stegräknare erbjuda dessa alternativ. Se din manual eller tillverkarens webbplats för att avgöra vilka utgångar finns tillgängliga. Addera 3

Titta på kalorier skärmen om den är tillgänglig. Detta kommer att visa en uppskattning av antalet begagnade kalorier men tar inte hänsyn uppförsbacke promenader och andra hinder. Vissa mer avancerade stegräknare erbjuder mer avancerad typ GPS avläsningar som kan ge bättre kalori beräkningar.
4

Titta på avstånd om det är tillgängligt. Typiskt denna utgång är i miles så 0,45 skulle vara 0.45 miles medan 1,5 skulle vara en och en halv miles. Kontrollera med din manual för exakt användas avläsning typ.