Vad är den olja som används för att Smörj en Stairmaster?

Skapad 1983, StairMasters är bitar av träningsutrustning som ger svåra men givande träning för dem som använder dem. StairMasters särskilt inriktade gluteus maximus, muskler lår och magmuskler, samt bidra till att förbättra cirkulationen, hjärta hälsa och uthållighet. Att upprätthålla en effektiv, pålitlig maskin är avgörande för både utrustningens och ägarens hälsa, och därför bör de maskiner smörjas regelbundet och hållas rena. Historia

första StairMaster, version 5000, infördes 1983 i Tulsa, Oklahoma med Lanny Potts och Tri-Tech, Inc. StairMaster presenterade en roterande trappa, som ofta kallas ett steg löpband, som upprätthålls en konstant hastighet för användaren. År 1984 var den StairMaster 6000 infördes, som var identisk med sin föregångare men ingår en tryckt träningspass sammanfattning för användaren och en pulsmätare. År 1985 undertecknade Tri-Tech ett avtal med Nautilus Northeast för exklusiv distribution av alla stairmaster produkter. Addera Använda en StairMaster

När du använder StairMaster, är det viktigt att värma upp musklerna före träning och svalna musklerna efter träningen. Generellt bör en uppvärmning inkluderar sträckor och början på en långsammare takt i ungefär fem minuter innan passet. En nedvarvning bör omfatta bromsa takten och lutningen av övningen, ta djupare andetag och stretching under fem minuter. Inte följa dessa försiktighetsåtgärder kan leda till yrsel, illamående och lightheadness. Om du upplever dessa symtom efter ordentligt uppvärmning och nedkylning, är det viktigt att tala med en läkare.
Rengöring
utrustning

StairMaster bör torkas med en antibakteriell lösning efter varje användning. StairMasters i high-verksamhetsområden, bland annat gym och områden fitness, bör också vara skrubbas regelbundet med ett allrengöringsmedel och en hård borste minst en gång i veckan. Sköljning av utrustning med rent vatten och med en svamp också hjälper till att avlägsna överflödigt vatten och förhindra en film från bildas på utrustningen.
Smörjning
p Om du tror att din StairMaster är i behov av fett, bör du använda ett tunt lager av Tefflon smörjning spray eller en högvärdig olja eller fett, finns på de flesta bil butiker. Om du upplever ytterligare problem när du använder StairMaster, eller du misstänker att din StairMaster inte fungerar, är det viktigt att ringa ett StairMaster tekniker, levereras av Nautilus Northeast. Denna tekniker är utbildade för att hjälpa och felsöka din utrustning, och ofta teknikerns besök är gratis eller till låg kostnad. Addera Expert Insight

Fitness utbildare rapport som Stairmaster maskiner utmärkt för låg effekt och knäskydd. Till skillnad från att köra på trottoaren och löpband, som kan främja knäskador och hälsporre, StairMasters praktiskt taget ingen effekt på knän och leder. Många gym ägarna förlitar sig på en renare i synnerhet, Murphy Oil Soap, eftersom det underlättar uppsamlingen av överflödigt vatten och fett mer så än andra rengöringsmedel. Addera