1
Rengör huden där geldynor tar kontakt. Detta bidrar till att förlänga livslängden på geldynor, och se till att de är hygieniska.
2
Peel plastkåpan bort av geldynor och tillämpa bältet till ditt avfall. Placera stora geldynan i mitten av midjan, och de två mindre på dina obliques. Kardborre remmen ordentligt.
3
Vrid kontrollpanelen genom att trycka på strömbrytaren. Du uppmanas att välja ett program med en viss tidsfrist och EMS intervall.
4
Använd upp och ner pilarna för att justera intensiteten för EMS på båda sidor av enheten. Börja med en nivå som är bekvämt medan du justerar till känslan och kontraktion intensitet. Öka nivån tills du får en muskelsammandragning som är effektiv, men inte smärtsamt.
5
Stäng av enheten när tiden gått ner, och ta bort remmen. Täck geldynor med skyddande plast och förvara bältet för nästa användning.
6
Använd dina SLENDERTONE Flex fem dagar i veckan under den första veckan, därefter minska din användning till tre till fem session per vecka. Addera