De bästa typerna av träningsmaskiner

Med den uppsjö av valmöjligheter som finns på marknaden för fitness-entusiasten, är det bara naturligt att oroa dig med hur man bäst spenderar dina surt förvärvade pengar. Dessutom, för dem som redan har registrerat sig med ett gym, är det också bra att veta vilka träningsmaskiner är användbara, och som säkert kan förpassas till vägkanten. Hammer Strength Equipment
p Om ditt gym har investerat i Hammer Strength utrustning, räkna själv mycket lyckliga. I själva verket skulle vi gå så långt som att rekommendera att du använder något annat i din strävan för fitness. Hammer Strength-maskiner är överlägsna i att de ger platta lastning, vilket gör det möjligt för nästan oändliga möjligheter på motstånd belastning (i motsats till de flesta maskiner som har en begränsad viktmagasin som ökar i pre-utsedda steg). Dessutom Hammer Strength utrustning närmare speglar den jämförbara fri-vikt motsvarande rörelseomfång, som håller muskeln under mer konstant spänning, vilket resulterar i bättre styrka och massa. Allt som allt, Hammer Strength-maskiner är en överlägsen ras. Addera Smith Machine

Second till nyttan av Hammer Strength linjen är den ständigt mångsidiga Smith Machine. The Smith Machine är en obelastad bar bifogas ett rack och counterweighted för mjuk rörelse. Baren kan säkert låses på plats genom att bara vrida den runt 45 grader och engagerande två bifogade krokar. Detta gör Smith Machine en bra lösning för dem som försöker att träna utan en spotter, eftersom de kan "rädda" sig med en snabb knyck med handleden. Dessutom kan Smith Machine användas för ett antal övningar, inklusive bänk och overhead pressning, huk och variationer rodd.
Latsdrag

lat (eller lateral) pulldown maskin rundor ut de tre bästa träningsmaskiner tillgängliga. Skönheten i latsdrag maskin är att den möjliggör simulering av pullup rörlighet för dem som annars inte kan utföra denna rörelse. Dessutom tillåter det också användaren att engagera sig i en mängd olika andra rörelser, genom att ändra den bifogade bar eller hantera. Möjliga rörelser omfattar alla olika pulldowns (inklusive greppvarianter och variationer handtag), drar ansikte och en massa nedtryckarkam variationer samt för utbildning av triceps. Alla i denna typ av kabel systeminställningsprogrammet ger möjlighet att lägga till motstånd längs rörelse plan annars inte kunna replikeras via konventionella hantlar och skivstänger, vilket gör det till ett oumbärligt komplement till någons träning regim.