| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Motion Rengöringsmetoderna

    Träningsutrustning på ett gym eller gym blir smutsigt och laddar upp på bakterier. Du kommer förmodligen se anställda desinfektion utrustning under hela dagen, med särskild hänsyn till handtag, sitsar och displayer. Enkel rengöring och rutinunderhåll åtgärder kan förlänga livslängden på utrustningen och kan hjälpa till att förebygga kostsamma reparationer. Rutinmässigt underhåll av utrustningen inkluderar tvättning med en tvål eller rengöringsmedel på ett förutbestämt schema och delar smörjmedel på en regelbunden basis. Du kan använda denna gymutrustning-rengöring guide på din utrustning hemma. Cleaners

    Välj ett rengöringsmedel som innehåller en antibakteriell, antiviral lösning, som kommer att döda förkylning och influensa bakterier. Dammsugaren ska också innehålla ett avfettningsmedel för att ta bort eventuellt fett kvar från remskivorna, löpband eller annan bearbetning delar av utrustningen. Desinficerande rengöringsmedel finns på företag såsom Simple Green och Iron Company. Läs tillverkarens anvisningar för användning och slitage gummi eller latex som behövs.
    Städning schema
    p Om du är ansvarig för utrustning på ditt gym, skapa en förebyggande underhåll och rengöring schema. Diagrammet kan visa personalen vad utrustningen ska rengöras, personalen kan logga in tiden på dagen var det gjort. Medan desinfektion måste göras kontinuerligt under varje dag, kan din personal behöver rengöra de arbetande delarna av maskinen endast veckovis eller månadsvis. Tvätta läder och stoppning med tvål och vatten en gång i månaden. Denna enkla rutin kan hjälpa till att förhindra revor i sätena eller kuddar. Grundligt träna din i desinficering och rengöring.
    General Rules

    Vissa gym be sina kunder att rengöra träningsmaskiner när de har avslutat sina rutiner. Gymmet kommer att ha tillgång till antingen en spray och handdukar eller förfuktade servetter. Men många människor gör ett dåligt jobb med rengöring, bara ytligt vidröra utrustningen. Bär dina egna våtservetter eller be gymmet för att hålla våtservetter som du kan använda. När du är klar med din rutin, bör du rengöra utrustningen så grundligt som möjligt. Torka av handtagen, sätet och alla andra delar som du har berört, inklusive ben som används för att justera vikter.
    Träningsmattor

    Träningsmattor, såsom de som används i yoga klasser, bör torkas av efter varje användning. Fitness instruktör kommer att lära användarna ordentlig rengöring förfarande, som vanligtvis består av besprutning mats med en antibakteriell lösning. Grundligt Lufttorka mattor - eller använd en ren handduk - så att all fukt avlägsnas. En gång i veckan, tvätta mattorna i ett badkar eller tvättmaskin. Välj ett milt rengöringsmedel såsom Woolite för en gummimatta, ett milt rengöringsmedel som innehåller blekmedel kan användas på bomull mattor. I båda fallen använder ungefär hälften av beloppet för en liten belastning.