Ta hänsyn vilken typ av träning du vill få från maskinen. Om du letar efter en maskin som kommer att hjälpa dig gå ner i vikt, kan antingen maskinen vara acceptabelt. Men om du funderar på att tona din kropp, så du kan behöva titta på om du vill ha en full body workout eller om du bara vill tona den nedre halvan av kroppen. Löpband arbetar bara den nedre halvan. Elliptiska maskiner, däremot, har även barer som tillåter användaren att arbeta den övre halvan av sin kropp och sina armar.
Time
Tänk hur mycket tid du vill spendera på maskinen. I allmänhet kan löpband och elliptiska maskiner lyfter en användares hjärtfrekvens adekvat. Men elliptiska maskiner tenderar att höja hjärtfrekvens snabbare eftersom de arbetar hela kroppen och inte bara den nedre halvan. Detta innebär att du inte behöver träna så länge på en elliptisk maskin som du gör på ett löpband för att bränna samma antal kalorier. Löpband är bättre för människor som vill ha en lågmäld träning och som inte är ont om tid.
"Känna" och Säkerhet
Tänk på vad du känner vill under träningen och vad din hälsa och säkerhetskrav är. Löpband ger en känsla som är närmare att köra på själva marken än gör elliptiska maskiner. Detta kan vara bra för seriösa idrottare som tränar för tävlingar eller maratonlopp och som vill efterlikna de förhållanden under vilka de kommer att köras. Däremot kan löpband vara hårt på lederna. För människor som har artrit eller tunna ben, kanske elliptiska maskiner vara ett bättre val för ett träningspass. Dessutom stannar löpband inte. Det kan vara farligt för någon vars balans eller rörlighet är inte optimalt, men det kan vara fantastiskt för någon som inte vill hantera maskinen under en träning och som kan hantera den ständigt rörliga bandet. Löpband är förmodligen säkrare val för yngre, mer flexibla individer, medan mer erfarna personer eller personer med vissa medicinska tillstånd kan få en säkrare träning på en elliptisk maskin.