Consumer Health Digest rapporterade om en studie som utförts av Medical College of Wisconsin och VA Medical Center i Milwaukee som undersökte kalorier bränns på en motoriserade löpband. Denna studie fann de genomsnittliga brända kalorier på ett löpband i en timme var 705-865.
Ellipstränare
En kalkylator som tillhandahålls av Health Status visar att en 150-lb . person som använder en elliptisk tränare i en timme kommer att bränna cirka 773 kalorier. Kalorier bränner ökat i proportion till vikten av användaren.
Jämförelse
En studie utförd vid University of Wisconsin visade att både ett löpband och elliptiska tränare erbjuds samma förmåner i syreförbrukning, puls och kaloriförbrukning.
Varning
Testresultat för kalorier bränner är uppskattningar. Numbers kan ändras beroende på om armarna är införlivade med träningen, variabler i programmet som lutningen och motståndet och vikten av den enskilde.
Ytterligare överväganden
Ellipstränare ger en lägre påverkan träning. De kan även användas i omvänd riktning för att arbeta alla muskler i underkroppen effektivt. Vissa människor tycker inte om känslan av elliptiska tränare och föredrar löpbandet eftersom det närmare efterliknar promenader och löpning.