träningsmatta
milt rengöringsmedel
Handduk
Smörjning
Visa fler instruktioner
1
Lägg ut en övning matta under din vikt maskin . Detta kommer att bidra till att minska bullret i samband med någon instabilitet, och även skydda ditt golv.
2
Rengör alla rörliga delar. Ansamling av damm och andra partiklar kan bidra till bullriga maskiner och slitage fläckar på remmar och remskivor vanligt förekommande på vikt maskiner. Använd ett milt rengöringsmedel och handduk för att avlägsna eventuella rester.
3
Smörj alla rörliga delar. Du kan använda ett glidmedel, fett eller vätska. Applicera en generös mängd på några pullies, kablar och gångjärn som du misstänker kan vara källan till bullret. Detta kan kräva att ta bort några frontplatta bitar för att kunna komma åt alla rörliga delar.
4
Dra alla kablar och utvidga eventuella gångjärn i samband med rörliga delar för att fördela smörjningen jämnt. Du bör märka en minskning av ljud.
5
Ta bort överflödigt smörjmedel så att ytterligare damm och skräp inte lockas in i samma ställen igen.