Bowflex Vs. Pilatus Machines

Ett hem gym är utformad för att ge den enskilde fördelarna med ett komplett workout i avskildhet i ditt eget hem. Det finns många olika hemmagym, och två populära är bowflex och Pilates maskinerna. Båda maskinerna har ett gott rykte, men det finns skillnader, och konsumenterna bör vara medveten om dessa innan de köper heller. Typer

Enligt Bowflex Recensioner, "är Bowflex hemmagym anses nästa generations fitness system för både komplett-kroppen träning liksom bara övre kroppen träning." Det är ganska kompakt, men ett område på cirka sex meter med sex meter krävs fortfarande för hem gym.

Pilates Factor beskriver Pilates maskiner som "Designad för styrketräning, kan denna maskin för Pilates träning förbättra en persons muskel flexibilitet och kroppshållning anpassning. " Dessa maskiner finns i en mängd olika storlekar, från små nog att passa under en säng att behöva ett jämförbart utrymme till en bowflex.
Funktioner

Bowflex som förklaras av Bowflex World, "använder dragstänger istället för staplar av vikter för att ge motstånd. Som med maskinerna på gymmet, kan du välja det motstånd du vill." Bowflex kan användas från nybörjare till avancerade genom att förändra dragstängerna för individuella behov.

Pilates maskiner används med Pilates rörelser som skapades av Joseph Pilates i början 20th century. Dessa rörelser fungerar de "core" muskler, de i de djupa mage och rygg. Pilates maskinerna, även kallad "reformers", använder också ett system av remskivor och spänningar för att ge motstånd.
Överväganden

För att använda en Pilates Maskinen måste individen känna först Pilates rörelser. Även om det inte är svårt att lära sig, kan det vara fördelaktigt att först lära Pilates rörelser medan du gör ett golv träningspass innan du går till en Pilates maskin.

Bowflex maskinen behöver sättas ihop, som gör en del av Pilates maskinerna.
Skillnader

Pilates maskinen är konstruerad för att arbeta med Pilates metoden exklusivt. Pilates är en metod som utvecklar muskler genom precisa rörelser och motstånd.

Bowflex är ett motstånd styrketräning system som kan användas för att bygga muskler, och ingen tidigare erfarenhet krävs, men att läsa en utbildning manual kan vara användare att utforma ett träningspass.
Slutsats

Individens träningsmål måste beaktas vid bedömningen av de två maskinerna. Även om Bowflex kan vara bättre på att bygga större muskler, är Pilates maskinen utmärkt för personer med ryggproblem eller de som vill begränsa deras muskler.