Denna övning toner den inre delen av låren med den laterala glidande rörelse längs med din egen inre-benstyrka. Den 10-Second Hold innebär 10 reps, flyttar in och ut, längs spåren. Vid den tionde upprepning, dra pedalerna tillsammans, och håll positionen i 10 sekunder. Upprepa två gånger. Addera Inre och Lår Workout
annan effektiv övning för ben är en variant av 10-Second Hold. Genom huk något, är de övre låren målinriktad. Efter de laterala spår på Leg Magic, fortsätt med 10 repetitioner. Vid slutet av den tionde upprepning, hålla positionerna i 15 sekunder. Upprepa övningen i hela två gånger. Addera ditt 60-Second Hold
En mer avancerad övning, mest sannolikt att lämna benen ont, är reserverad för människor som redan i god fysisk kondition eller de som känner till Leg Magic. Denna övning är baserad bort av den enkla rörelse i sidled röra benen in och ut på banan, men i stället för en upprepning räkna, är denna övning baserad bort av en 60-sekunders tidsgräns. Den 60-Second Hold kan vara mycket intensiv, om du behöver överskott benrörelser nästa dag, undvika denna övning tills du kan slutföra det utan att uppleva intensiv träningsvärk nästa dag
Information och rådgivande <. br>
Leg Magic hävdar att tona inre och övre delen av låren, nedre delen av magen och skinkorna påstås stärks och tonas också. Det måste rådas att ingen bit av maskiner är "magisk". För att uppnå önskade effekter, måste Leg Magic användas tillsammans med en hälsosam kost och andra former av motion. Om du är gravid, har problem med knän eller höftleder eller har hjärtproblem, tala med din läkare innan du använder Leg Magic.