När du utför vid maximal ansträngning för samma tid på alla tre maskiner, kommer du att bränna fler kalorier på ett löpband än du kommer på en elliptisk tränare eller cykel. Den faktiska skillnaden kan vara försumbar, dock, speciellt under en kort tidsperiod. Alla tre maskiner är effektiva för att bränna kalorier.
Kostnad
p Det är hög-och låg-end modeller av alla tre maskiner tillgängliga. I fråga om värdet per dollar spenderas, motionscyklar är ofta det mest ekonomiska, följt av elliptiska tränare och löpband.
Utrymmeskrav
Motionscyklar är generellt den minsta bit av utrustning av de tre. Vid användning, löpband och elliptiska tränare tar upp ungefär samma mängd golvutrymme, men många löpband kan fällas ihop för förvaring.
Säkerhet
Löpband är de mest svårt på kroppen i form av påverkan, vilket gör dem ett mindre populärt val för personer med knä, fotled, höft eller rygg problem. Ellipstränare och motionscyklar är båda erbjuder lägre effekt träning som kan vara lämpliga för människor i alla åldrar, även de med krämpor.
Överväganden
Många elliptiska tränare och lite motion cyklar erbjudande hanterar det drag som tillåter användaren att införliva armar och få en full body workout utan att byta maskiner. Personer med skador frågor eller rehabiliterande behov kanske vill överväga motionscyklar eller elliptiska tränare, människor med små lägenheter eller frågor utrymme kan välja motionscyklar eller fällbara löpband Addera
.