| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man bygger en Outdoor Chin-Up Bar

    Chin-ups är en vanlig del av en övning regim. En utomhus chin-up bar kan du träna medan du njuter av frisk utomhusluft. Utomhus chin-up bar måste tåla väder och vind. Bygga chin-up bar med behandlat virke och rostfritt stål är ett säkert sätt att göra din nya utomhus chin-up bar uthärda tuffa utomhusmiljöer i många år framöver. Saker du behöver
    Måttband Två landskapsarkitektur stakes
    Ström skruv med en 10-tums bit
    Spade spade
    Post-hål digger
    Skottkärra
    Två behandlades 4 - by-4s, 12 meter lång
    Täljsten eller märkpenna
    Square
    Drill
    1 1/16th-inch spadskär
    Fyra påsar av betong
    Sabotage
    Slang
    Post hörnet nivå
    One 53 1/2-tums lång bit 1-tums OD rostfria rör, gängad på båda ändarna
    Två 1-tums rostfri tråd-on lock
    6 fot stege
    Visa fler instruktioner
    1

    Leta området där du vill bygga utomhus chin-up bar. Kör en landskapsarkitektur insats i marken. Mät över från landskapsarkitektur insatsen 48 inches och kör den andra landskapsarkitektur insats i marken. Du måste ha 48 inches mellan mittlinjer 4-gånger-4 inlägg.
    2

    Dra en av landskapsarkitektur insatserna från marken och borra hålet med makt skruven. Hålet måste vara 48 inches djupt att säkra 4-gånger-4 vertikala stolpar. Mät djupet ofta för att undvika att gräva för djupt. Skotta smuts från hålet i skottkärran och upprepa processen för det andra hålet.
    3

    Ställ en 4-gånger-4 i varje hål. Stå en 4-by-4 upprättstående och spade 4 inches av smuts i hålet. Tamp smuts och lägg ytterligare 4 inches av smuts. Upprepa processen med den andra 4-av-4. Häll en påse av torr betong i varje hål. Använd sabotage för att komprimera den torra betongen. Lägg tillräckligt med vatten till varje hål för att bara täcka den torra betongen. Häll en extra påse med betong i varje hål. Använd hörnet-post-nivå för att hålla 4 av 4 inlägg på plats medan du packar betongen. Spraya vatten i hålet och låt den vertikala inlägg set. Återfyllning varje hål tills smutsen är över marknivån. Tamp lös smuts i hålet. Upprepa processen tills hålet fylls även med omgivande mark.
    4

    Åtgärd 84 inches från marken och placera ett märke på någon av de vertikala stolpar. Använd nivå för att överföra varumärket över till den andra stolpen. Använd kvadraten att överföra höjden till den inre ytan av varje 4-by-4. Markera mitten av den 4-tums insida varje inlägg. Borra ett 1 1/16th-inch hål vid den punkt där mittlinjen märket och höjd markera kryss på varje vertikal stolpe.
    5

    in 1-tums rostfria rör genom båda inlägg. Skruv en tråd-on lock i varje ände av det rostfria röret. Kontrollera alla vertikala stolpen med hörn-stolpen nivå. Justera posten om det behövs och tamp runt varje inlägg. Låt de tjänster som natten att härda betongen.