Inversion tabeller Vs. Inversion Stolar

Inversion är en metod för att lindra ryggsmärtor. Man tror att genom att hänga upp och ner eller vända dig att förskjutningen i tyngdkraften kan frigöra en del av trycket på värkande leder. Sträckningen rörelse i en lika stor men motsatt sätt till stående slappnar musklerna. Inversion terapi kan också vara till stor hjälp för människor som lider av en spinal problem eftersom det avlastar spinal skivor. Inversion tabeller

Ett av alternativen för att utnyttja inversion terapi är att använda en inversion bord. En inversion tabellen är en spjälsäng med stövlar eller mjuka schacklar fotled på ena änden och en liten kudde för nacken komfort på andra. Användaren kommer att manschetten anklarna i inversion bord och stå rakt upp. Genom att gunga bakåt bordet blir långsamt bakåt tills du är i exakt samma position, men upp och ner. Att hålla samma position låter din ryggrad att sträcka och lindrar trycket genom att sätta samma mängd tryck i motsatt riktning från när du står.
Inversion Stolar

Inversion stolar arbeta på samma sätt som inversion tabeller, men den motstående spänningen används främst för att lindra spinal smärta. Den inversion stol kan du sitta ner under användning och håller knäna låsta i en sittande ställning när du är upp och ner. Genom att hålla knäna böjda istället för raka majoriteten av gravitationskraften är fokuserad på användarens ryggrad snarare än hela kroppen. Användning av en inversion stol gör att du kan sträcka ut dina kotor.
Fördelar med inversion tabeller

Den största fördelen med att använda en inversion tabellen är att det tillåter dig att minska trycket på alla lederna på en gång. Inversion tabeller kräver att du upprätthålla en stående position som lika vänder all stress på dina muskler och leder. Inversion tabeller är avsedda att lindra led-och ryggsmärtor och sträck dina muskler.
Fördelar med Inversion Stolar
stolar

Inversion är avsedda att sträcka på ryggen och packa dina ryggradsdiskar . Stolen versionen av inversion bord är mer effektivt för ryggsmärtor relaterade till spinal problem och skada på grund av att positionen för användaren gör gravitationskraften koncentratet på ryggraden. Det omvända gravitationskraft avlastar spinal skivor och nerver, så att användaren kan känna lättnad från sin ryggsmärta.
Hälsorisker

Inversion stolar och bord är både utformad för att hjälpa användaren att lindra sina ryggsmärtor symtom. Det finns dock en viss risk som kan vara med att vända på trycket på ryggen, speciellt på din ryggrad. Användare med allvarliga spinal problem såsom komprimerad eller spruckna spinal skivor riskerar att orsaka mer skada genom att ändra trycket på skivorna, även i motsatt riktning. Om du har en kronisk rygg eller spinal problem, konsultera en läkare innan du använder inversion tekniker för smärtlindring.