Vilka är fördelarna med en Eliptical Machine ?

En elliptisk träningsmaskin liknar ett löpband i att du utför en går eller springer rörelse , men fötterna aldrig lämna pedalerna . Elliptiska maskiner är populära bland människor vars fogar kan inte ta stryk av att köra på trottoaren . Betydelse

Fötterna förbli planterade på en elliptisk maskin för steg , och de steg röra sig i en cirkulär rörelse som liknar din steglängd . Detta skapar minimal påverkan på dina leder och rygg .
Anpassning

Vissa Ellipstränare kan du anpassa maskinen för att matcha din steglängd . Som din steglängd förändringar över tiden , kan du fortsätta arbeta med samma maskin .
Funktion

crosstrainers träna både övre och nedre kroppen eftersom det har styret som rör sig fram och tillbaka längs med klivet rörelse . Ett löpband fungerar endast nedre delen av kroppen .
Storlek

Många elliptiska är mindre än löpband så att du kan spara utrymme i ditt hem .
< Br > funktioner

på en elliptisk , kan du byta riktning och gå bakåt för att arbeta olika muskler .