Utgångspunkten för crosstraining är att hålla kroppen gissa genom att slå den med varierad träning. Om en person gör samma träning hela tiden, blir hennes kropp används till träning och förmåner stagnera. Vissa Life Fitness Ellipstränare har varierande framsteg som förändrar känslan pass men ändrar inte muskelgrupper effektivt. Precor har en justerbar lutning och variabel steglängd på alla modeller. Lutningen ändrar muskelgrupper rekryterade grupper. Addera Innovation
1985 introducerade Precor elliptisk kategorin. Det blev snabbt en mycket populär maskin.
Ergonomi
optimala elliptiska rörelsen rör sig i en bana som beskrivs av kategori namn. En ellips är så viktigt eftersom knäet aldrig skulle gå över tån precis som ett vägt knäböj. Precor bedömdes av Consumer Reports i januari 2008 för att få den optimala elliptiska ergonomi. Life Fitness fick ett bra betyg. Addera warrantee
Life Fitness ger en treårig garanti och Precor erbjuder en 10-års garanti. Båda enheterna har ett års garanti på arbetet.
Råd
När du köper en elliptisk, ha bekväma kläder och göra en fullständig workout på varje maskin du kan vara intresserad av . Det är en kardiovaskulär träning och den du känner dig mest bekväm på att du tenderar att använda mer.