1
mäta din steglängd. Olika Ellipstränare har olika steglängd längder, så du bör köpa en med en steglängd som nästan matchar din. För att mäta din steglängd, täcker en känd sträcka i en takt som liknar vad du planerar att göra på den elliptiska. Till exempel, om du planerar att gå på den elliptiska, mäta din gångsteg. Gå ett varv på en vanlig bana och räkna dina steg. Dividera 15.748 (antalet inches i 400 meter) med antalet steg för att hitta din steglängd.
2
Välj en elliptisk som matchar dina behov steglängden. Om du ska köra och gå på den elliptiska, eller om flera personer kommer att använda den elliptiska, överväga att köpa en elliptisk som låter dig justera steglängden.
3
Undersök lutning och program. Många elliptiska maskiner kan du justera lutningen för att arbeta olika muskelgrupper. Också titta på de program som erbjuds av den elliptiska. Program är träning som är inställda på maskinen så att de kan göra olika pass för att undvika monotoni och inkluderar träning hjärtfrekvens och hill pass, där lutningen justeras med jämna mellanrum.
4
Bestäm motstånd den elliptiska. Ellipstränare kan antingen använda magnetiska motstånd eller virvelström motstånd, som är mer tålig men också dyrare. Prova den elliptiska att se till pedalerna röra sig smidigt, både när du kör framåt och bakåt.
5
Bestäm rätt elliptiska för din budget. Ellipstränare kan kosta mer än $ 1,500, men billigare modeller kan köpas för mindre än $ 500. Eftersom prisökningarna, kvaliteten på maskinen samt kvaliteten på garantin ökar också. Om du har en längre steglängd, eller vill kunna justera din steglängd, den elliptiska kommer att bli dyrare.