| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur mäter steg på en stegräknare

    För en stegräknare för att fungera korrekt, måste du uppskatta noga hur långt du reser med varje steg. Vissa stegräknare använder steglängden, medan andra använder steglängd. Steglängd är avståndet från hälen på en fot till hälen på den andra foten, eller det avstånd som du reser med ett steg. Steglängd avser avståndet täckt från hälen på en fot när det börjar sin steg till där hälen för att foten kommer att slutföra steget. Saker du behöver
    Måttband
    Visa fler instruktioner
    1 p Om du inte har en tidigare uppmätt sträcka, såsom ett spår på en lokal park eller skola, mäta ett avstånd av minst 50 meter. Ju större avstånd, desto bättre.
    2

    Travel det uppmätta avståndet i den takt du planerar att använda din stegräknare. Till exempel, om du planerar att använda den när hon gick i maklig takt, gå i den takten när du mäter din steglängd. Om du planerar att köra medan du använder det, kör under testning. Dela den sträcka som det antal steg som du tog för att hitta din steglängd
    3

    . Till exempel, om du rest 328 fot (standard enhet motsvarande 100 meter), och du tog 250 steg, skulle din steglängd vara 1.312 meter.
    4

    Multiplicera din steglängd med två för att bestämma din steglängd. Till exempel, om din steglängd är 1.312 meter, skulle din steglängd vara 2.624 meter.